琉球創世神・アマミキヨが降りたった場所といわれ、島全体が神聖な地とされていることから「神の島」と呼ばれている久高島。
ご縁ある人しか入れないとも言われている特別な島で、自分自身と向き合いココロとカラダの声に耳を傾ける女性限定リトリートを開催します。
ご案内するのは、ヨガ歴12年クリスタルボウル歴10年の10代から世界各国を旅してきた虐待サバイバーの秋村菜と、元看護師で婦人科専門漢方不妊カウンセラーとして14年の経験をもつ谷ノ上朋美。
「なにもないけど、すべてある」
そんな久高島の大自然の中で、自分のカラダとココロと深く繋がる時間を過ごしませんか?
【開催日時】
2023年10月21日(土)〜22日(日)1泊2日(古民家が使用できなくなったため延期いたします)
2名様以上でご希望があれば日程調整して開催いたしますのでご相談ください。
【リトリート内容】
■久高島ご案内(天気や参加人数によって変わります)
■ビーチクリスタルボウル(久高島スペシャルver)
■植物の音を聞きながらサンセット瞑想
■体質チェックと自分のカラダとココロを知るお話会
■植物の音を聞きながらサンライズ瞑想
■ビーチヨガ
■質問&シェア会
■海水浴or島巡り
★漢方薬局ブレンドの薬膳茶プレゼント付き
★漢方希望の方には後日個別カウンセリングも可能
※プチ断食で夕食朝食は玄米おにぎりとお味噌汁(久高島のイラブーだし使用)のみになります。
久高島の島全体が特別な素晴らしいパワースポットです。その自然の波動と共鳴しながら、それぞれのセッションを体験することで、より深く自分と繋がり自分のココロとカラダを整えることができるはずです。
神の島久高島でしか体験できない、自分のカラダとココロの声を聴き自分をより愛するスペシャルな時間を過ごしてください。久高島に何度も足を運び、地元の方と親しくさせていただいている講師2人がアテンドさせていただきます。
■自分のカラダとココロを知る時間
個別体質チェックにより現在の自分の状態を知っていただき、総合的にどのように自分のカラダと向き合っていくとよいかアドバイスいたします。さらに、カラダを整えることの大切さとココロを整える方法もお伝えします。
■クリスタルボウル
20分聞くだけで4時間分の睡眠。クリスタルで作られた身体、心、魂を癒すと言われる楽器です。音は聴くのではなくただ『音を浴びる』ことで心身に様々な影響をもたらします。またその波動は、細胞ひとつひとつに届くので深いリラックス効果だけでなくご自分と向き合う事ができます。今回は、久高島現地の方からご提供していただいた特別な水を使用して癒されていただきます。
■ヨガ
身体の変化、精神の変化、ヨガの奥深さを知り『個人』を尊重し、体位法、呼吸法、瞑想を通じて『自分と向き合うこと』を本当の意味で教えてくれる
《イシュタヨガ》と出会い
この素晴らしさをより多くの方々と共有したいと思いISHTAヨガのインストラクターの道を歩み始める。沖縄のビーチの砂の上で行うヨガは綺麗な景色と波の音が五感を刺激し、自然と触れ合う素晴らしい機会だと思い海でのヨガを推奨している。
■植物音楽サンセット&サンライズ瞑想
イタリアのスピリチュアルコミュニティ「ダマヌール」で40年を越える植物との交流の研究成果を製品化した「植物の音楽」を奏でるデバイス「バンブー」を使用し、久高島の植物の音を聞きながら夕日と朝日を眺めながらゆっくりと自分と向き合う時間を過ごしていただきます。
神奈川県北鎌倉生まれ。幼少期身内からの虐待に遭い脱出の為15歳で自立。10代半ばから関東を中心に大阪や沖縄に移住。
Asiaへバックパッカー。バリ島にて90年代を過ごし帰国。オランダ、スペインイビサ島やヨーロッパ、Australia巡り。
沖縄は4度目の移住。人生の辛い時にイシュタヨガと出逢いヨガに救われる。その経験から自身もインストラクターに。
クリスタルボウルで心、体、魂の癒しに共鳴し演奏家へ。
久高島と御縁が深く毎月久高島にてリトリート開催。
倍音で細胞レベルの浄化と活性化を体感させる演奏家。
資格:ryt200/クリスタルボウル演奏/霊氣レベル2/日本発酵麹クリエイター
■1日目
13時30分 久高島徳仁港集合して宿に移動
14時 オリエンテーション&自己紹介
15時 久高島の島内散策(神様にご挨拶)
17時 ビーチクリスタルボウル&植物音楽サンセット瞑想
18時30分 ゆんたくしながら夕食
20時 体質チェックと中医学的カラダの話
22時 就寝準備
23時 就寝
■2日目
6時15分 宿出発
6時30分 植物音楽サンライズ瞑想
7時 ビーチヨガ
8時 朝食とりながら質問&シェア会
10時 チェックアウト
チェックアウト後は、海水浴or島内パワースポット巡り
11時30分 解散
こちらのスケジュールは、天候や参加人数、状況により変更する場合がございます。ご了承ください。
【お問い合わせ】
kudaka.kokoroto.karada@gmail.com
natsuokinawayogaBe(秋村菜)