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大人の女性のための
カラダとココロの声を聴く
久高島リトリート


琉球創世神・アマミキヨが降りたった場所といわれ、島全体が神聖な地とされていることから「神の島」と呼ばれている久高島。

ご縁ある人しか入れないとも言われている特別な島で、自分自身と向き合いココロとカラダの声に耳を傾ける女性限定リトリートを開催します。

ご案内するのは、ヨガ歴12年クリスタルボウル歴10年の10代から世界各国を旅してきた虐待サバイバーの秋村菜と、元看護師で婦人科専門漢方不妊カウンセラーとして14年の経験をもつ谷ノ上朋美。


「なにもないけど、すべてある」


そんな久高島の大自然の中で、自分のカラダとココロと深く繋がる時間を過ごしませんか?

【開催日時】

2023年10月21日(土)〜22日(日)1泊2日(古民家が使用できなくなったため延期いたします)

2名様以上でご希望があれば日程調整して開催いたしますのでご相談ください。

【リトリート内容】

■久高島ご案内(天気や参加人数によって変わります)
■ビーチクリスタルボウル(久高島スペシャルver)
■植物の音を聞きながらサンセット瞑想
■体質チェックと自分のカラダとココロを知るお話会
■植物の音を聞きながらサンライズ瞑想

■ビーチヨガ
■質問&シェア会
■海水浴or島巡り
★漢方薬局ブレンドの薬膳茶プレゼント付き
★漢方希望の方には後日個別カウンセリングも可能

※プチ断食で夕食朝食は玄米おにぎりとお味噌汁(久高島のイラブーだし使用)のみになります。

久高島の島全体が特別な素晴らしいパワースポットです。その自然の波動と共鳴しながら、それぞれのセッションを体験することで、より深く自分と繋がり自分のココロとカラダを整えることができるはずです。

神の島久高島でしか体験できない、自分のカラダとココロの声を聴き自分をより愛するスペシャルな時間を過ごしてください。久高島に何度も足を運び、地元の方と親しくさせていただいている講師2人がアテンドさせていただきます。


■自分のカラダとココロを知る時間
個別体質チェックにより現在の自分の状態を知っていただき、総合的にどのように自分のカラダと向き合っていくとよいかアドバイスいたします。さらに、カラダを整えることの大切さとココロを整える方法もお伝えします。

■クリスタルボウル
20分聞くだけで4時間分の睡眠。クリスタルで作られた身体、心、魂を癒すと言われる楽器です。音は聴くのではなくただ『音を浴びる』ことで心身に様々な影響をもたらします。またその波動は、細胞ひとつひとつに届くので深いリラックス効果だけでなくご自分と向き合う事ができます。今回は、久高島現地の方からご提供していただいた特別な水を使用して癒されていただきます。

■ヨガ
身体の変化、精神の変化、ヨガの奥深さを知り『個人』を尊重し、体位法、呼吸法、瞑想を通じて『自分と向き合うこと』を本当の意味で教えてくれる

《イシュタヨガ》と出会い
この素晴らしさをより多くの方々と共有したいと思いISHTAヨガのインストラクターの道を歩み始める。沖縄のビーチの砂の上で行うヨガは綺麗な景色と波の音が五感を刺激し、自然と触れ合う素晴らしい機会だと思い海でのヨガを推奨している。

■植物音楽サンセット&サンライズ瞑想
イタリアのスピリチュアルコミュニティ「ダマヌール」で40年を越える植物との交流の研究成果を製品化した「植物の音楽」を奏でるデバイス「バンブー」を使用し、久高島の植物の音を聞きながら夕日と朝日を眺めながらゆっくりと自分と向き合う時間を過ごしていただきます。

参加者様のご感想

今回の久高島でのリトリート。心と身体の浄化に。

久高島に導かれ、そして、ともみさんとなつさんとのご縁を頂き、
全てが完全で、必然な引き寄せで、自分にとって必要な気づきが降りてきました。

行く前は、梅雨時期で☔️雨が降ってて島に渡れるだろうか…と、連絡があったけど
多分大丈夫。いえ、絶対大丈夫!と、根拠のない安心感(笑)で行ってみると
見事な晴れ☀️神様、感謝です✨

島の畑で島野菜を収穫させてもらったり、生まれ変われる穴をくぐって生まれ変わる儀式をして、
御嶽を参拝させてもらい、神様とのご縁を感じ、久高島の青い海に受け入れてもらって♡

夕日のビーチ🏖️で、デトックスウォーターを頭にかけてクリスタルボウル🥣の波動で浄化。
次の日は、朝ヨガ🧘‍♀️をして、そのまま海に🌊入り、またまた浄化半端ない。
ちょうど晴れ間も出て、めちゃ気持ちよかった✨

少人数でのリトリートでしたが、ベストな人数でいろんな話で夜まで盛り上がり、新たなチャレンジもスタート出来そう💖

心と身体が喜んで、すごく貴重な体験となりました!
参加してホントに良かったです!また参加します〜♡

【参加条件】
18歳以上の女性限定(持病がある方、お薬を飲まれている方は事前にお知らせください。プチ断食の為ご参加できない可能性があります。)

【宿泊場所】久高島『小宿SAWA古民家』
【定員】6名様
【料金プラン】
■1泊2日コース/沖縄県外在住の方:39000円/沖縄県在住の方:33000円
※個室を希望の方はプラス1泊5000円

【料金に含まれるもの】
宿泊費(相部屋となります)食事代(玄米おにぎりと味噌汁)
①②コース:1日目夕食、2日目朝食


【料金に含まれないもの】
久高島までの往復交通費 高速船 大人・往復 1480円
アメニティーセット(パジャマ、タオル、シャンプー、歯ブラシなどご自分でご用意ください)
プチ断食が不安な方は、食事をご自身でご用意してください。


【お支払い方法】銀行振込
(ご予約は事前予約・振込制です。お申し込み後に振り込み先をお伝えします。)

【キャンセルポリシー】
10月13日~18日までキャンセル料50%
10月19日~当日までキャンセル料100%
10月12日までのキャンセルは、振り込み手数料を引いた全額を返金させていただきます。

【お申し込み先】
kudaka.kokoroto.karada@gmail.com

メールにて
①お名前(参加者全員)
②お電話番号
③メールアドレス
③希望コース

をお送りください。
4日以内にリトリート詳細と振込先をメールにてご案内させていただきます。
お振り込みが確認できしだい予約完了となります。

Navigator 
ナビゲーター紹介

秋村菜
(あきむらなつ)

神奈川県北鎌倉生まれ。幼少期身内からの虐待に遭い脱出の為15歳で自立。10代半ばから関東を中心に大阪や沖縄に移住。

Asiaへバックパッカー。バリ島にて90年代を過ごし帰国。オランダ、スペインイビサ島やヨーロッパ、Australia巡り。

沖縄は4度目の移住。人生の辛い時にイシュタヨガと出逢いヨガに救われる。その経験から自身もインストラクターに。

クリスタルボウルで心、体、魂の癒しに共鳴し演奏家へ。
久高島と御縁が深く毎月久高島にてリトリート開催。
倍音で細胞レベルの浄化と活性化を体感させる演奏家。

資格:ryt200/クリスタルボウル演奏/霊氣レベル2/日本発酵麹クリエイター

谷ノ上朋美
(たにのうえともみ)

出雲大社神門通りに本店がある漢方薬局で、相談件数1万件以上14年のキャリアを持つ婦人科専門漢方不妊カウンセラー。西洋医学、東洋医学、心理学の3つの側面から総合的なアプローチで女性のカラダと心を整える婦人科相談のプロフェッショナル。

俳優として活動していた20代を経て、30代で看護師となり現在の漢方不妊カウンセラーへ。
現在は、カウンセラー活動以外でも「自分らしく生きる」ことの大切さを舞台や講演会で伝える俳優としても活動している異色の経歴を持つ。

母親が沖縄出身で、久高島とは不思議なご縁で繋がっている。沖縄県内外の神人とのご縁もあり全国で祈りの旅を続けている。大阪府出身。

資格:看護師/登録販売者/米国NLPマスタープラクティショナー

【スケジュール】

■1日目

13時30分 久高島徳仁港集合して宿に移動
14時 オリエンテーション&自己紹介
15時 久高島の島内散策(神様にご挨拶)
17時 ビーチクリスタルボウル&植物音楽サンセット瞑想
18時30分 ゆんたくしながら夕食
20時 体質チェックと中医学的カラダの話
22時 就寝準備
23時 就寝

■2日目
6時15分 宿出発
6時30分 植物音楽サンライズ瞑想
7時 ビーチヨガ
8時 朝食とりながら質問&シェア会
10時 チェックアウト
チェックアウト後は、海水浴or島内パワースポット巡り
11時30分 解散

こちらのスケジュールは、天候や参加人数、状況により変更する場合がございます。ご了承ください。

Access
アクセス

◆久高島へ那覇空港からの行き方◆

那覇空港から安座間港はバスで約1時間 
(那覇バスターミナル→安座間サンサンビーチ入口にて下車)
タクシーで50分程度かかります。
バスは790円、タクシーは約6,000-7,000円です。

乗船時間は、高速船は約15分、フェリーは約25分で久高島に到着します)

【お問い合わせ】

kudaka.kokoroto.karada@gmail.com

natsuokinawayogaBe(秋村菜)